Contrôlez vos nerfs et insistez sur la santé
Bien sûr, vous pouvez frapper le mur et cela pourrait être mieux que de frapper votre collègue, mais cela pourrait encore vous coûter votre travail à la fin. Pourquoi ne pas vous tourner vers le dernier engouement des techniques anti-stress à la place et vous défouler sur une balle anti-stress?
Vous avez probablement remarqué que d'autres les pressaient, peut-être des collègues ou un gars un peu fou dans la rue. Pourquoi? Parce qu'ils accomplissent une multitude de choses qui aident à diminuer votre niveau de stress, de l'amélioration de la circulation sanguine à l'assouplissement des muscles serrés. Mais pas toutes les balles de stress réalisent les mêmes choses. Celui que vous choisissez peut descendre à vos préférences personnelles. Laissez-nous vous aider à trouver le meilleur pour vos besoins.
Meilleur globalement: Balles de stress motivationnel par Teacher Peach
Teacher Peach propose quelques balles de stress différentes. Divers ensembles de trois paquets de couleurs différentes viennent avec un assortiment de conseils de prise en charge et de calme, tels que «Focus, écouter, respirer». Une boule est décorée avec les mots «Je pense que je peux!" quand vous vous sentez particulièrement dépassé.
Ces boules de compression sont comme des entraîneurs de travail / vie que vous pouvez mettre dans votre main et soulager votre stress lorsque cela est nécessaire. Ils sont suffisamment fermes pour être compressibles de manière satisfaisante, mais ils sont suffisamment souples pour que même les petits enfants puissent s'amuser avec eux. Ils sont extrêmement populaires parmi les parents, les enseignants et les gens d'affaires.
Meilleur Color-Therapyl: Stress Ball par Serenilite
Serenelite est l'un des noms les plus connus dans les boules de stress et ils ont quelques versions différentes. La plupart sont conçus pour favoriser la force de la main, la force des bras et la condition, mais ils vont prendre un coup et vous aider à respirer plus facilement lorsque vous avez besoin d'un coup de pouce de la santé mentale.
La boule de thérapie vient dans une variété de teintes pour fournir la «thérapie de couleur» pour les nerfs effilochés. Essayez le combo bleu Ocean Breeze pour calmer vos sens. La couture est lisse, discrète et non irritante, et le noyau interne est fait d'un gel souple qui reprend sa forme dès que vous relâchez la pression. Le meilleur de tous, boules de stress Serenlite viennent avec des instructions pour vous aider à atteindre ce que votre objectif de compression pourrait se produire.
Idéal pour les petites mains: Dimples Excel Squeeze Stress Balls
Dimples vend ses boules de stress Excel Squeeze en paquets de trois, et chacune a une résistance différente, donc vous en aurez une pour une variété de besoins. Ils aident à soulager tout de crampes de la main de taper ou d'écrire trop longtemps pour ... bien, stressant. Ils sont en forme d'œuf et de petite taille, ils sont donc parfaits pour ceux qui n'ont pas de très grandes mains.
Ils sont emballés dans du caoutchouc thermoplastique, de sorte qu'ils gardent leur forme pendant un certain temps, peu importe à quelle fréquence vous avez recours à les serrer. Vous ne pouvez pas vous tromper en essayant Excel Squeeze parce que Dimples offre une garantie de remboursement de 90 jours si vous n'êtes pas satisfait du produit.
Le plus thérapeutique: Gaiam Restore Hand Therapy
Gaiam est tout au sujet de la thérapie pour les parties douloureuses et douloureuses du corps. La compagnie offre une variété de produits différents, y compris le kit de balle d'exercice de thérapie de main de restauration. Le kit est livré avec trois boules de tension ovales, flexibles dans des couleurs codées et de fermeté variable pour le plus grand soulagement de tout ce que vous souffrez. Ces balles ne vont pas seulement éclater votre stress. Ils sont ergonomiques et bons pour la douleur articulaire, l'entraînement musculaire et le soulagement du canal carpien.
Gaiam offre des instructions illustrées en couleur pour vous aider et la taille des balles s'adapte bien à la plupart des mains.
Meilleure conception: Paladone Rubiks Cube Stress Ball
C'est une grande boule de pression pour ceux qui préfèrent esquiver le stress en dirigeant leurs pensées ailleurs, loin de tout ce qui - ou qui - leur donne des ajustements pour le moment. Non, ce n'est pas vraiment jouable, mais c'est très compressible et c'est un bon début de conversation. Cela seul peut vous faire oublier tout ce qui vous dérange.
Le Rubiks Cube Stress Ball n'est peut-être pas quelque chose que vous voudriez saisir pendant que vous êtes au milieu d'une conversation ou d'une réunion d'affaires importante, mais c'est parfait si vous voulez juste respirer pendant quelques minutes à votre bureau. Il est carré - bien sûr - et s'adapte confortablement à peu près n'importe quelle taille.
Meilleur pour Wearability: StringyBall Stress Ball sur une chaîne
Techniquement, oui, vous pouvez vous retrouver et balancer ces boules de stress par leurs ficelles, un peu comme une arme. Mais vous ne ressentirez pas le besoin de le faire après que vous en ayez donné une bonne compression. Les cordes sont en réalité des sangles que vous pouvez attacher autour de votre poignet pour que la balle soit toujours à portée de main - et qu'elle ne puisse pas vous échapper au milieu d'une réunion d'affaires.
Une autre belle touche est le livret d'instructions qui vient avec ce pack de trois, avec 12 exercices de la main différents pour obtenir un effet thérapeutique. Les balles sont codées par couleur pour la fermeté et les exercices vous indiquent quelle balle utiliser pour atteindre vos objectifs particuliers. Ils sont hypoallergéniques, et le meilleur de tous, ils sont lavables ... juste au cas où vous travaillez suer.
Plus durable: Cybers Gel Stress Ball Handstands
La balle anti-stress Handstands est également ergonomique et convient parfaitement à une compression prolongée, grâce à sa fermeté moyenne et sa résistance. Le noyau de gel niché à l'intérieur d'un tissu extérieur est non toxique, vous n'avez donc pas à vous inquiéter si votre animal décide de l'enfiler. Le gel est également considéré comme supérieur au sable ou à la mousse, car il résiste mieux et plus longtemps et n'absorbe pas autant de chaleur de la paume.
Et pourquoi arrêter avec vos mains? La forme et le contenu de ces balles les rendent parfaits pour rouler sous vos pieds nus, aussi, pour faciliter la tension des mollets après une longue journée. La balle Cyber Gel est disponible dans une variété de couleurs allant du néon brillant au noir au cas où vous voudriez l'utiliser subrepticement dans le lieu de travail.
Meilleure odeur: Revive Stress Solutions Ballon thérapeutique parfumé
Les boules de stress peuvent devenir malodorantes après un certain temps d'utilisation continue, mais pas celui-ci. Les boules sont codées par couleur pour émettre des arômes particulièrement apaisants qui ajouteront une toute nouvelle couche de relaxation à votre journée.
La plupart des couleurs donnent un sens à leur parfum correspondant, comme la boule violette relâchant un soupçon de lavande et l'orange libérant des agrumes, bien que la boule rouge vif dégage une odeur de menthe et cela peut être un peu confus. L'essentiel est que tous ces parfums sont connus pour être stressants, et la balle de stress de la lavande peut aider à soulager les maux de tête de tension ainsi. Les parfums sont durables, mais ne vous inquiétez pas qu'ils imprègnent votre espace de travail. Ces balles anti-stress viennent dans de petits sacs à cordonnet en satin pour que vous puissiez les ranger et les sceller lorsque vous n'en avez pas besoin.