Améliorez votre vie avec ces incontournables
Quand vous pensez à des livres d'entraide, pensez-vous à des gurus autoproclamés qui proclament que le pouvoir de la pensée positive (et 19,99 $ pour leur livre) peut changer votre vie? Vous ne trouverez rien de tout cela ici. Pour vraiment changer votre vie, vous n'avez pas besoin de pensée positive - vous devez comprendre comment le changement se produit, les types de comportements qui nous aident à créer un changement durable et les meilleures méthodes pour coller aux habitudes et sortir des ornières. Nous avons dressé une liste des meilleurs livres d'entraide qui vous aideront à vous améliorer et à améliorer votre vision de la vie, tant sur le plan professionnel que personnel.
Le meilleur pour apprendre Comment "faire juste": Terminer: Donnez-vous le cadeau de faire
Es-tu doué pour faire des plans et la prochaine grande idée géniale, mais terrible de les finir? Tu n'es pas seul. L'écrasante majorité des résolutions échouent, et apprendre pourquoi c'est le cas est l'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire. Un premier indice? Ce n'est pas que vous n'essayez pas assez fort. Aucune quantité de caféine, de pilules amaigrissantes, d'exercice, de cris à vous-même ou de mentorat d'entraide ne peut vous forcer à vivre votre vie. Non, la meilleure façon de réellement commencer à effectuer des changements n'est pas de travailler plus fort, mais plus intelligemment. Cela semble simple, mais la meilleure façon de vous convaincre de faire les choses est de faire des choses que vous aimez plutôt que des choses que vous détestez. En intégrant cette stratégie dans votre vie quotidienne, vous réaliserez que le changement n'est pas difficile - c'est amusant.
Meilleur pour ne pas vivre un style de vie paresseux: l'art subtil de ne pas donner un F * ck
Contrairement à ce que le titre de ce livre pourrait vous faire imaginer, ce n'est pas un livre sur le fait de dire «vissez-vous» à tous les patrons de votre vie. Nous pensons que ce livre devrait être intitulé «La vie suce: voici comment s'en débarrasser», parce que c'est essentiellement ce que le livre de Mark Manson vous enseigne. Son anti-pouvoir extrêmement positif de la pensée positive, qui est incroyablement rafraîchissant et honnête, montre comment la génération des médailles de la participation a été ruinée en étant dorlotée. Pas tout à fait convaincu? Eh bien, laissez-nous vous dire ceci: Le livre vous apprendra à identifier vos limites et à utiliser vos faiblesses pour vous propulser en avant. Ce livre vous aidera à prioriser. Ce livre pourrait même vous apprendre à faire face à vos peurs et à vous aimer. Qu'est-ce que vous avez vraiment à perdre, mais vos inhibitions?
Idéal pour les compétences interpersonnelles: le code de confiance
Gagner la confiance des autres est probablement l'une des choses les plus difficiles que vous puissiez faire. Mais contrairement à la croyance populaire, vous ne devriez jamais essayer d'accomplir cela en les "trompant" en les faisant ou en les convainquant de vos mérites, mais en les laissant derrière leur dos. Non, un véritable renforcement de la confiance exige que vous inspiriez sincèrement la confiance. Alors, comment faites-vous cela, exactement? Vous avez probablement entendu La règle d'or: Traitez les autres comme vous voulez être traité. Mais l'ancien agent principal du FBI, Robin Dreeke, dit que cette ligne de pensée est fausse, et propose l'alternative du président Tony Alessandra, La règle du platine: Traitez les autres comme ils aimeraient être traités. Pour construire la confiance, vous devez mettre votre ego et vos jugements de côté, faire confiance à la logique et être gentil et généreux. Ce livre ira un long chemin vers vous montrer comment.
Meilleure parabole d'auto-assistance: le zen et l'art de l'entretien de la moto
Vous pourriez ne pas penser qu'un long et sinueux livre de semi-fiction pourrait avoir quelque chose à vous apprendre sur l'amélioration de votre vie, mais vous auriez tort. Les 540 pages de ce livre sont intimidantes de l'extérieur, mais nous vous promettons que vous passerez à l'intérieur de ce qui est sans doute le livre le plus important écrit au cours des 25 dernières années. Robert M. Pirsig vous apprend à vivre mieux en explorant toutes les façons dont nous vivons, bien, mal. Le livre relate un voyage qu'il a fait avec son fils à travers le Pacifique Nord-Ouest et explore certains des thèmes les plus intemporels - l'amour, la perte, la peur et la découverte - en cours de route. Vous serez exalté par les souvenirs que Pirsig explore et crée avec son fils, et vous vous retrouverez vous-même envie d'en avoir.
Meilleur gros impact: la magie du rangement qui change la vie
Quand nous avons entendu parler pour la première fois des prétentions de ce livre, nous avons roulé mes yeux si loin dans ma tête que ça me faisait mal. "Ranger votre maison et se débarrasser des choses peut changer toute votre vie? Oui, d'accord, "pensai-je. Mais ensuite, par un heureux hasard, nous avons lu le livre, et cela a vraiment fonctionné. Marie Kondo, une organisatrice devenue make-people-throw-stuff-away-er, a un principe simple: vous ne devez garder que les choses qui vous rendent vraiment heureux quand vous les ramassez, vous devez jeter tout le reste, et vous devrait organiser les choses d'un seul coup afin que vous ne deviez jamais le faire à nouveau. Bien que nous ne puissions pas dire que ce dernier morceau s'est avéré vrai, vous vous sentirez vraiment plus léger et plus capable de prendre le monde si vous débarrassez votre espace du fouillis physique. Vous pourriez trouver, juste peut-être, que votre cerveau se sent un peu moins encombré en conséquence.
Meilleur d'un expert: ce que je sais pour sûr
Oprah Winfrey est l'une des femmes les plus réussies au monde, haut la main. Elle a construit un empire pour elle-même et a surmonté une enfance de pauvreté, et va sans aucun doute laisser une marque à travers son empire médiatique pour les générations à venir. Dans ce livre, elle nous dit, tout simplement, les choses dont elle est sûre dans la vie. Pendant des décennies, elle a partagé ces conseils de vie dans sa chronique mensuelle O Magazine , mais ce livre les lie tous ensemble dans une collection mise à jour. Il est organisé par thèmes d'attributs que nous pouvons tous apprécier: la joie, la connexion, la gratitude et la résilience entre eux. Où d'autre que ce livre, la femme la plus inspirante du monde peut-elle vous guider dans un voyage personnel pour vivre votre meilleure vie?
Meilleur pour comprendre les relations modernes: l'état des affaires
Pour de nombreuses personnes, le moyen le plus rapide de mettre fin à une relation est de se faire prendre ou d'attraper leur partenaire en train de tricher. Mais que faire si ce n'était pas comme ça? Dans cette lecture décourageante, la psychologue acclamée Esther Perel vous fera rire, vous faire pleurer et vous donner un aperçu précieux de la façon dont les relations survivent ou échouent - et souvent, cela n'a rien à voir avec la tricherie ou la tricherie. l'un et l'autre affrontent des tempêtes émotives, financières, psychologiques et personnelles. Même si vous n'avez jamais triché ou été trompé, ce livre fournit un regard en profondeur sur la façon dont les relations évoluent, de comprendre les nouvelles prises sur la monogamie ou non (quelqu'un a jamais entendu parler d'un thruple?), De déterminer ce que nous besoin de nos partenaires et de comprendre les choses que nous devons nous tourner vers les autres.
Idéal pour les personnes à l'écoute des données: le calcul du bonheur
Une équation mathématique qui vous aidera à vivre votre meilleure vie? Inscrivez-vous! Malheureusement, un tel algorithme exhaustif n'existe pas (encore pour l'instant), mais ce livre exploite la puissance des données et des mathématiques pour vous apprendre à prendre les meilleures (ou mieux) décisions sur la façon de manger, comment dépenser et enregistrer et même comment sortir. Vous n'avez pas besoin d'être un mathématicien pour comprendre ce livre, mais même les super génies auront quelque chose à apprendre de ce livre. C'est un excellent choix pour ceux qui sont fatigués des mots sans substance, comme le fait chaque suggestion auteur Oscar E. Fernandez a une équation simple pour aller avec elle.